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ホーム > スタッフおすすめ > 2020/06/01書き込み  
Staff Reccomend スタッフおすすめ
 ノンフィクション

2020/06/01:啓文社新浜店  妹尾 幸雄がおすすめする一品です。
コラムの内容
小さな習慣

著者:
スティーヴン・ガイズ 田口未和 
出版社:
ダイヤモンド社
タイトルの「小さな習慣」とは、〈毎日これだけはやると決めて必ず実行する、本当にちょっとしたポジティブな行動〉のこと。たとえば腕立て伏せ1回。10年間も運動不足だった著者は、そこからスタートして今では、本格的な筋トレをこなすようになった。シンプルな提言と、心理学、脳科学など、それを支える骨太な科学的記述が読者に受けている。自分が始めたい習慣があるとしたらこの本を“1番に“お勧めします!!
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  (2020/06/01おわり)
 
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